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促进产后伤口愈合的饮食

                促进产后伤口愈合的饮食

   产后妈妈在生产后首先要做的事情就是要恢复因生产而造成的伤口,在生产过程中,无论是顺产还是剖腹产都会给自己留下伤口,那么吃什么食物能够促进产后伤口愈合呢,减轻产后妈妈的疼痛呢?

     在这个阶段里,产妇应该要吃些比较清淡的食物,尽量不要吃桂圆那些太补的食品,很多人认为生产消耗了太多的体力,就要大补一下,其实产后大补很容易导致血压上升,延长恢复期,还有应该注意产妇不能吃烧烤等有刺激性的食物,可以吃些有蛋白质和含有维生素的食物,例如牛奶,胡萝卜等食物,这些食物都可以有助于伤口的恢复。

      海带中含有蛋白质,碳水化合物等,含量十分丰富,产妇吃这些食物有很强的止血功能,能促进伤口的愈合。还有可以多吃些苦瓜,苦瓜汁含有蛋白成分,能加强吞噬能力,然后苦瓜中的苦味还能增进食欲,有利于促进伤口愈合。

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